Canh rau củ chay ngọt lành giúp thải độc

Canh rau củ chay ngọt lành và thanh đạm sẽ là gợi ý miễn chê cho những ngày cơ thể uể oải và có chút mệt mỏi, đồng thời với tác dụng thải độc rất tích cực.

• "Dọn tủ lạnh" sở hữu món canh rau củ ngon lành đầy màu sắc
• Canh giết mổ bò nấu rau củ ngon lành tẩm bổ
• Canh làm thịt viên rau củ đủ chất, ngon mồm
• Canh xương gà nấu rau củ rẻ mà ngon
• Canh rau củ nấu khuông bồi dưỡng

-1 củ dền

-1 bắp ngô -1 củ cà rốt -1 củ hành tây -200g hạt điều (có thể thay thế bằng lạc rang bóc sạch vỏ) -2 lít nước -1 miếng vỏ cam khô -Muối

Ngâm hạt điều và vỏ cam sở hữu nước cho đến lúc mềm thì vớt ra, rửa sạch lại rồi để ráo.

Củ cải trục đường gọt vỏ rồi thái miếng vuông cỡ 1cm.

Hành tây và cà rốt gọt vỏ, thái miếng vuông lớn hơn kích cỡ củ dền một chút vì hành và cà rốt tương đối mau chín.

Cho củ dền, hành tây, cà rốt, ngô cắt khoanh, hạt điều, vỏ cam vào nồi rồi đổ đầy hai lít nước. Đun sôi nồi rau củ rồi hạ bớt lửa, đun tiếp trong 30 phút nữa. Thêm muối cho vừa mồm rồi tắt bếp.

Canh rau củ chay ngọt lành và thanh sạch sẽ là gợi ý miễn chê cho những ngày thân thể uể oải và mang chút mỏi mệt. Vị canh ngọt thanh đột nhiên trong khoảng các chiếc củ quả sẽ giúp xoa dịu vị giác cũng như đánh thức ý thức của bạn, đồng thời với tác dụng giải độc rất hiệu quả. không cầu kỳ, chỉ cần 30 phút là bạn đã có một bát canh rau củ chay để thết đãi Anh chị em, sao bạn không thử?

Chúc bạn thành công và ngon miệng nhé!